Olhe para si mesmo, para as ações, objetos, inimigos, amigos, estranhos, para o próprio corpo, para as posses — todas essas coisas têm a natureza de serem transitórias, de mudarem a cada segundo devido a causas e condições. Elas não são definitivas. Não são definitivas no sentido de que se possa tê-las o tempo todo […] Publicado em: 18 de junho de 2025
Então, nada — é um nada de bilhões, zilhões de dólares, mesmo a joia mais preciosa que realiza desejos — quantos dias, quantas dessas se possui, tudo isso é nada, o valor é nada comparado ao valor do corpo humano que temos. Por isso, você vê, é preciso regozijar-se, é preciso perceber, é preciso descobrir […] Publicado em: 13 de junho de 2025
“As nuvens cinzentas do ego vêm e vão, mas o céu azul da totalidade está sempre presente. Sempre esteve lá, está lá agora e sempre estará. A natureza essencial límpida e clara da mente é como o céu: sempre presente. A pesada cobertura do ego está sobreposta a isso, mas não está irremediavelmente misturada com […] Publicado em: 26 de maio de 2025
“Eu acho que é absolutamente essencial para nós termos amor-compassivo para com os outros. Não há dúvida sobre isso. Amor-compassivo é a essência da bodhicitta, a atitude do bodhisattva. É o caminho mais confortável, a meditação mais confortável. Não pode haver discordância filosófica, científica ou psicológica em relação a isso. Com bodhicitta, não existe conflito […] Publicado em: 28 de fevereiro de 2025
Como nos libertamos da mente insatisfeita do desejo e das outras mentes prejudiciais que tornam nossa vida infeliz? Como preenchemos o vazio em nosso coração? A resposta é a meditação. Somente através da prática da meditação podemos nos libertar do desejo e de outros pensamentos perturbadores. E então precisamos desenvolver um bom coração, não apenas […] Publicado em: 4 de fevereiro de 2025
“Do mal vem o sofrimento;por isso, dia e noitedeve-se pensar e repensarsobre como escapar da miséria para sempre. As raízes de toda a bondade jazemno solo da apreciação da bondade.Medite constantemente sobre como amadureceros frutos que dali podem crescer.” Buda Shakyamuni. Publicado em: 1 de dezembro de 2022
“Então, na prática, refugiar-se em Buda, Dharma e Sangha significa mudar de atitude. Vemos os prazeres de curta duração como sem importância; não valem a pena. Eliminamos a força ambiciosa e propulsora da mente do apego. Isso é o que o refúgio significa.” Lama Yeshe Publicado em: 30 de novembro de 2022
“Devemos nos esforçar a todo momento para desenvolver nossa natureza compassiva.Quem pode dizer até onde somos capazes de ir para desenvolver a compaixão? E pouco importa. O essencial é mobilizar ao máximo nossas capacidades a fim de não precisarmos nos arrepender, pois teremos feito tudo a nosso alcance para contribuir para tornar este mundo melhor.” […] Publicado em: 29 de novembro de 2022
“Decida-se de uma vez por todas: “Estou cansado de ser escravo do meu ego. Meu ego domina a minha mente e, embora sempre me traga problemas e não me dê tempo para descansar, eu ainda passo a vida inteira como seu servo. Minha mente fica em constante tumulto só por causa do meu ego. Não […] Publicado em: 28 de novembro de 2022
TAYATHA OM BEKANZE, BEKANZE, MAHA BEKANZE, BEKANZE, RADJA SAMUGATE SOHA1º BEKANZE – eliminação da dor, do sofrimento verdadeiro, não só de doenças, mas de todos os problemas de corpo e mente2º BEKANZE – elimina todas as causas verdadeiras que não são externas, mas estão dentro da mente, isto se refere ao carma e aos pensamentos […] Publicado em: 5 de novembro de 2022
“Somos todos semelhantes e iguais. Hoje, mais do que nunca, as imagens que recebemos de diferentes pontos do planeta mostram a evidência dessa unidade fundamental que une os seres humanos. É esta unidade que, estampando como uma epígrafe o absurdo das teses racistas, pode e deve nos incitar a desenvolver a compaixão universal.” S.S. Dalai […] Publicado em: 4 de novembro de 2022
“A devoção correta ao mestre significa ver que nosso mestre é um buddha. Com base nas citações dos ensinamentos de Buddha Vajradhara ou de Buddha Shakyamuni, com base no raciocínio lógico e em nossa experiência pessoal com o mestre — nas qualidades especiais que observamos — devemos treinar a nossa mente para ter o mestre […] Publicado em: 3 de novembro de 2022
Quando os outros, por inveja, maltratarem a minha pessoa,Ou a insultarem e caluniarem,Vou aprender a aceitar a derrota,E a eles oferecer a vitória. Publicado em: 2 de novembro de 2022
“O treinamento espiritual se efetua segundo uma ordem determinada, precisa, validada e experimentada por gerações de mestre e discípulos. Cada etapa é importante, nenhuma pode ser saltada. Se estamos construindo uma casa, temos de respeitar uma certa cronologia: fazemos primeiro as fundações, depois as partes externas. Quando o conjunto fica pronto é que decoramos o […] Publicado em: 1 de novembro de 2022
“O Dalai Lama fala constantemente sobre a nossa humanidade comum no “primeiro nível”. As coisas que nos dividem (questões étnicas e raciais, a nacionalidade, até mesmo o nosso gênero) são muito menos significativas do que as que nos unem: nossa humanidade em comum, nossas emoções humanas e nosso desejo fundamental de sermos felizes e evitarmos […] Publicado em: 31 de outubro de 2022
“A verdadeira compaixão é inerente à nossa natureza fundamental, mas só a exerceremos se este potencial que faz parte de nós for utilizado.Compaixão e ódio são duas emoções opostas, contraditórias, antagônicas. Nunca podem ocupar, ao mesmo tempo, o espaço de nosso Espírito, se uma está operante, a outra não pode estar. Assim, quando o ódio […] Publicado em: 21 de outubro de 2022
“Nosso interesse e nosso futuro dependem do interesse e futuro dos outros. Devemos nos unir ao resto do universo, aos humanos, aos animais, a toda forma de vida. Devemos cessar de viver como seres separados por nosso ego dos outros egos.” S.S. Dalai Lama Publicado em: 20 de outubro de 2022
“Em todos os meus atos, vou aprender a examinar a minha menteE, sempre que surgir uma emoção negativa,Pondo em risco a mim mesmo e aos outros,Vou, com firmeza, enfrentá-la e evitá-la.” Publicado em: 19 de outubro de 2022
“Após ter assumido a postura apropriada para a meditação é preciso primeiro observar a inspiração e a expiração. É preciso soltar a respiração de maneira natural, fazendo movimentos suaves para dentro e para fora, sem imprimir muita força nem torná-la excessivamente fraca.O praticante só consegue atingir a estabilização meditativa após se livrar das cinco falhas […] Publicado em: 18 de outubro de 2022
“Cada ação consciente começa com intenção, que nada mais é do que definir os objetivos. Muitos monges budistas fazem isso toda manhã, como meio de preparar a mente e o coração deles para como desejam encarar o dia. Eles também verificam suas intenções regularmente, quando se preparam para meditar ou quando vão realizar uma tarefa […] Publicado em: 17 de outubro de 2022
